【招生對象】

體育單招全日制體育生

【課程介紹】

武術(shù)體育單招的全日制體育生（通過體育單招考試進(jìn)入高校的武術(shù)專項(xiàng)學(xué)生）的學(xué)習(xí)內(nèi)容以?武術(shù)專項(xiàng)技能?為核心，融合?傳統(tǒng)武術(shù)文化?、?現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論?、?文化課程?和?實(shí)踐能力培養(yǎng)?，目標(biāo)是培養(yǎng)競技水平高、傳承能力強(qiáng)、綜合素質(zhì)突出的武術(shù)專業(yè)人才。

?1、武術(shù)基本功
?基礎(chǔ)動(dòng)作?：手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、馬步、虛步、仆步）、腿法（踢、擺、掃、彈）、跳躍（騰空飛腳、旋風(fēng)腳）、平衡（燕式平衡、提膝平衡）等。
柔韌與體能?：壓腿、劈叉、腰功、爆發(fā)力與耐力訓(xùn)練。

?2、武術(shù)套路?
競技套路?：長拳、南拳、太極拳（規(guī)定套路、自選套路）。
傳統(tǒng)套路?：少林拳、形意拳、八卦掌、通臂拳等傳統(tǒng)門派技術(shù)。
器械套路?：刀、槍、劍、棍等常規(guī)器械，以及傳統(tǒng)特色器械（九節(jié)鞭、雙節(jié)棍、太極扇等）。

?3、散打與實(shí)戰(zhàn)?（部分院校專項(xiàng)）
攻防技術(shù)：拳法、腿法、摔法、防守反擊。
實(shí)戰(zhàn)對抗：規(guī)則理解、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、擂臺實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

?4、傳統(tǒng)武術(shù)特色?
學(xué)習(xí)門派文化（如太極的陰陽理論、少林的禪武合一）。
內(nèi)外兼修：結(jié)合氣功、樁功、呼吸法等內(nèi)家功法。

?1、武術(shù)理論與文化?
武術(shù)史、流派發(fā)展、傳統(tǒng)武術(shù)哲學(xué)（如《孫子兵法》與武術(shù)策略）。
武術(shù)禮儀與武德教育。

?2、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)?
解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在武術(shù)動(dòng)作中的應(yīng)用。
運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)。

?3、訓(xùn)練理論與方法?
武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃制定、周期化訓(xùn)練、技能提升策略。
體能訓(xùn)練科學(xué)（力量、速度、靈敏性等）。

?4、裁判與競賽規(guī)則?
武術(shù)套路評分標(biāo)準(zhǔn)、散打比賽規(guī)則、裁判法學(xué)習(xí)。

5、文化課程?
根據(jù)國家要求，全日制體育生需完成基礎(chǔ)文化課學(xué)習(xí)，通常包括：語文、數(shù)學(xué)、英語?（部分院校降低難度，但需通過畢業(yè)考試）。
思想政治、計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)?等通識課程。

?1、競賽與表演?
參加省級、國家等級武術(shù)比賽（套路錦標(biāo)賽、散打爭霸賽等）。
參與武術(shù)展演、文化交流活動(dòng)（如傳統(tǒng)節(jié)日慶典）。

?2、教學(xué)實(shí)習(xí)?
校內(nèi)帶訓(xùn)：協(xié)助教練指導(dǎo)低年級學(xué)生或社團(tuán)。
校外實(shí)踐：到中小學(xué)、武館、社區(qū)進(jìn)行武術(shù)教學(xué)。

?3、職業(yè)資格認(rèn)證?
考取武術(shù)教練員、裁判員、社會(huì)體育指導(dǎo)員等證書。

【職業(yè)發(fā)展方向】

武術(shù)體育單招畢業(yè)生可從事：

?競技領(lǐng)域?：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、省隊(duì)/國家隊(duì)選拔。

?教育領(lǐng)域?：中小學(xué)體育教師、高校武術(shù)教練、武校教官。

?文化傳播?：武術(shù)影視表演、傳統(tǒng)武術(shù)非遺傳承、國際文化交流。

?行業(yè)拓展?：健身行業(yè)（武術(shù)健身指導(dǎo)）、安保培訓(xùn)、體育管理等。

【武術(shù)社團(tuán)授課老師】

姓名：趙宇航

授課年限：10年

成就：國家一級武術(shù)裁判員，國家一級龍獅裁判員，黑龍江省武術(shù)省隊(duì)在役運(yùn)動(dòng)員，自幼在少林寺塔溝武術(shù)教育集團(tuán)習(xí)武，國家等級武術(shù)六段，曾參加2008 年北京殘奧會(huì)開幕式演出(節(jié)日)，并參加2013年央視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)(少年中國)。深耕武術(shù)單項(xiàng)體考一線，專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)成果顯著。送出武術(shù)單招生五百余名，體育統(tǒng)考武術(shù)專項(xiàng)學(xué)員若干，多人考入中國各大體院及綜合性大學(xué),培養(yǎng)學(xué)員多次獲省級比賽前三名。對武術(shù)單項(xiàng)考試要求、考試規(guī)律，有較強(qiáng)的把握能力。踏實(shí)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，深得家長及學(xué)生一致好評。