【課程目標(biāo)】

很多初級瑜伽教練存在掌握體式少，呼吸不夠深長，對流動練習(xí)難于掌握節(jié)奏混亂等問題。

本次極韻編排的流瑜伽培訓(xùn)從更專業(yè)的解剖學(xué)和生理學(xué)入手，再深入全面?zhèn)魇诟唠A的呼吸法，體式動靜特點(diǎn)及銜接編排等。力求使初級教練豐富知識提高能力，成為更的瑜伽教練。

【適合對象】

本課程適合初級瑜伽教練，有基礎(chǔ)的瑜伽愛好者，康體從業(yè)者，有意成為瑜伽教練的適齡人士，意愿打造堅實瑜伽基礎(chǔ)的各界人士。

【課程內(nèi)容】

1、呼吸模式以及應(yīng)用

2、瑜伽體式(針對不同個體的變體，不同運(yùn)動發(fā)展模式的運(yùn)用，體式的連接，瑜伽體式的動態(tài)與靜態(tài)的特性等)

3、冥想及冥想在生活中的應(yīng)用

4、瑜伽傳統(tǒng)哲學(xué)的介紹

5、瑜伽實用解剖學(xué)及生理

6、流瑜伽的編排序列

7、體式調(diào)整糾正的原理、技巧和藝術(shù)

8、瑜伽練習(xí)的安全知識

9、教學(xué)方法及倫理學(xué)

【課程特點(diǎn)】

1、要點(diǎn)精辟：內(nèi)容聚焦流瑜伽精要，使學(xué)員再全面掌握瑜伽基礎(chǔ)知識與理論前提下更科學(xué)深入地掌握瑜伽知識。

2、易于掌握：知識傳授和實際操練由淺入深，邏輯清晰，重點(diǎn)突出，力求學(xué)員盡快盡好學(xué)習(xí)相關(guān)知識技能。

3、逐員輔導(dǎo)：小班授課，對學(xué)員逐個指導(dǎo)答疑隨時關(guān)注對課程掌握情況。

4、確保結(jié)果：強(qiáng)調(diào)實際授課能力，進(jìn)行模擬授課每天每人逐個考核，使學(xué)員具備較強(qiáng)的實際授課能力與經(jīng)驗，為今后的進(jìn)修與從業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。

【課程安排】

9：00 – 10:00 晨練早課

10:30 – 13:00 理論及實踐

13:00 – 13:30 瑜伽休息術(shù)

14:30 – 16:30 理論及實踐

17:00 – 18:00 課后自習(xí)

【導(dǎo)師介紹】

李慕宸

在梵音瑜伽隨Robin導(dǎo)師學(xué)習(xí)系統(tǒng)解剖知識并獲得注冊教練證書；

數(shù)千學(xué)時瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)經(jīng)驗；

多檔康健節(jié)目嘉賓；

跟隨Mable老師在邱源理療精進(jìn)瑜伽理療，身體評估，手法矯正課程；

在美國福特納斯學(xué)習(xí)孕期及產(chǎn)后44的治療練習(xí)，瑜伽和普拉提的科學(xué)原理及應(yīng)用；

跟隨KIINGA老師學(xué)習(xí)產(chǎn)后瑜伽，研習(xí)案例并實踐授課3年；

參加北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)基礎(chǔ)理論培訓(xùn)；

2017參加中醫(yī)藥大學(xué)經(jīng)絡(luò)穴位系統(tǒng)學(xué)習(xí)；

【食宿安排】

會所地址為主要授課地點(diǎn)。會所不安排食宿，據(jù)學(xué)員需求可協(xié)助解決住宿。

【報名信息】

請報名學(xué)員提供真實姓名及身份信息，提供準(zhǔn)確電話號碼，微信號等聯(lián)系方式

【教學(xué)環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】  

【學(xué)校簡介】

“極韻”品牌歸屬北京極韻美業(yè)健康科技有限公司，標(biāo)識中俏皮的尾巴和美麗的翅膀象征著女人夢寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使儀態(tài)。極韻以“展真女人韻味”為宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造當(dāng)代女人美好形象以展現(xiàn)韻味！

在極韻，我們強(qiáng)調(diào)內(nèi)修氣息與柔韌外煉肌肉與形體，通過將瑜伽普拉提相得益彰的有機(jī)結(jié)合指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)，內(nèi)容涵蓋墊上瑜伽、空中瑜伽、艾揚(yáng)格、高溫瑜伽、輪瑜伽、孕婦瑜伽、康復(fù)普拉提、減脂普拉提、塑形普拉提、產(chǎn)后恢復(fù)普拉提等。

極韻聚焦精品班授課模式，以的專業(yè)導(dǎo)師，完善的鍛煉項目，的進(jìn)口設(shè)備，舒適的私密氛圍滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。           

【教學(xué)優(yōu)勢】

1、主打精品班教學(xué)**教學(xué)質(zhì)量。課程均10人以內(nèi)，確保導(dǎo)師指導(dǎo)每一位學(xué)員真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提項目及設(shè)施。瑜伽設(shè)施涵蓋墊上、空中、墻上、高溫等全項；普拉提大小器械完備，滿足學(xué)員多樣需求。

3、避虛務(wù)實，只講干貨。抓住理論要點(diǎn)，結(jié)合實用的實操經(jīng)驗，力求使學(xué)員盡快掌握，盡快具備從業(yè)能力。

4、專業(yè)優(yōu)良的導(dǎo)師團(tuán)隊。極韻聘用有相關(guān)資質(zhì)并從業(yè)多年的導(dǎo)師隊伍，憑借與業(yè)界專業(yè)人士的廣泛交流和深度合作隨時把握行業(yè)新知識新趨勢并將其運(yùn)用于學(xué)員的知識技能傳授當(dāng)中。

5、學(xué)員專享升級優(yōu)惠。極韻學(xué)員在瑜伽普拉提未來進(jìn)階學(xué)習(xí)中可享有大幅優(yōu)惠。

【學(xué)員反饋】