【空中瑜伽介紹】

空中瑜伽（Aerial Yoga）是一個(gè)全新的流派，世界范圍內(nèi)有多種衍生名稱的課程等等。例如AntiGravity、Bodyfly、Highfly Aerogravity。

早來源于Robert Martin的重力牽引理論，通過懸吊治療脊柱的各種錯(cuò)位或不平衡。1991年由Christopher Harrison 率先將其歸納成系統(tǒng)額課程，取名為反重力瑜伽（AntiGravity Aerial Yoga）。

如今紅遍全球，很多的明星加入空中瑜伽的練習(xí)，它實(shí)用速效、美觀時(shí)尚、趣味多多！

【課程介紹】

空中的練習(xí)和地面上的瑜伽練習(xí)實(shí)在差別很大，所以如何教學(xué)是重中之重，這是我們的強(qiáng)項(xiàng)，教你怎么把課上好，教你怎么成為會(huì)員喜愛的空中導(dǎo)師！

此次培訓(xùn)包含了空中高、地位兩百余個(gè)體式，覆蓋了空中大課、私教、特色課程編排的諸多內(nèi)容，使用于所有年齡層次和情況的客戶，因?yàn)橥ㄟ^吊床，可以滿足不同人群的需求。

【課程內(nèi)容】

 Day1-2

設(shè)備正確安裝吊床與使用檢測高度的方法

練習(xí)中如何快速的掌握正確呼吸&快速找到身體的發(fā)力點(diǎn)

地面熱身（伸展和力量的結(jié)合）體系

進(jìn)行核心力量練習(xí)&體式

吊床上7個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)的練習(xí)&體式

空中瑜伽的飛行練習(xí)技巧和方法

科學(xué)的身體評估，自己體式正位

一級(jí)體式實(shí)操考核，體式串聯(lián)

一級(jí)舞韻，即興表演

Day3-4

空中倒立的正確發(fā)力點(diǎn)和注意事項(xiàng)

空中翻轉(zhuǎn)技巧和收束法運(yùn)用

體式的趣味性串聯(lián)和運(yùn)用

編排不同主題的課程

加強(qiáng)核心、手臂力量的練習(xí)

模擬課程實(shí)踐教學(xué)講解

學(xué)習(xí)有針對性的空中私教、按摩和輔助手法

二級(jí)體式的實(shí)操演練考核，錯(cuò)誤示范和正確講解

二級(jí)空中舞韻，體式串聯(lián)，即興表演

Day5-6

三級(jí)體式，精講細(xì)節(jié)，進(jìn)入穿出的多種方法，正確的發(fā)力點(diǎn)，解刨核心力量和發(fā)力點(diǎn)

實(shí)操考核，講解三個(gè)體式

把所學(xué)的空中體位串聯(lián)到一起編排成一首完整的空中舞韻瑜伽，自己串聯(lián)體式的方法。

注：體式包括高空，中空，低空，站立體式、前屈體式、后彎體式、扭轉(zhuǎn)體式、倒立體式等約200個(gè)體式。同時(shí)還有私教、理療輔助手法。(雙人空中，空中下吊)

Day7

空中舞蹈扣細(xì)節(jié)，發(fā)力點(diǎn)的控制，舞蹈的編排方法，音樂的節(jié)奏把控。

畢業(yè)照拍攝，每人發(fā)表結(jié)業(yè)感言。

【老師介紹】

伽琪空中藝術(shù)培訓(xùn)中心創(chuàng)始人  琪子導(dǎo)師

曾多次跟隨國內(nèi)外名師，系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽體系。從Hatha Yoga 到Prana FlowAshtanga，一直與國際的老師學(xué)習(xí)。

2015有幸開始學(xué)習(xí)空中瑜伽，并且成為空中瑜伽的導(dǎo)師。

跟隨Austrilia國際導(dǎo)師創(chuàng)始人，取得國際反重力認(rèn)證到，其中修復(fù)系類;空中普拉提;空中芭蕾;空中舞韻，是國內(nèi)的空中導(dǎo)師。

隨后取得香港TTFLY Station Aerial Dance單點(diǎn)空中舞韻認(rèn)證

活力帶笨豬Fit認(rèn)證10hours Bungee FitTraining Course

獲得XPERT Aerial Silks Professionak Teacher Training認(rèn)證。

【空中瑜伽練習(xí)好處】

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/繩去練習(xí)，運(yùn)用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習(xí)者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，快速增加練習(xí)者的自我覺察和專注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互動(dòng)性！

【注意事項(xiàng)】

課程學(xué)費(fèi)含教材、證書、空中體操服、8張精品空中攝影、免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次

課程報(bào)名及繳費(fèi)：

1.課程不議價(jià)、不接受口頭報(bào)名、支付定金或者全款報(bào)名，保留名額。

2.支付成功后概不接受任何個(gè)人原因?qū)е碌耐丝睿勺孕修D(zhuǎn)讓名額。（意外懷孕或者其他醫(yī)療事故除外）

3.如有原因不能參加請至少提前一周通知工作人員辦理延期，未提出申請或者5天內(nèi)提出無法如約參加課程，則扣除全部學(xué)費(fèi)。

課程學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)：

1.上課須知：空中連體校服，自帶水杯，紙筆等生活用品

2.證書丟失需要補(bǔ)費(fèi)100元，培訓(xùn)教材丟失需要100元/每本

3.一年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)，超過一年300元/每人/每天。

4.復(fù)訓(xùn)學(xué)員，需補(bǔ)交200元住宿費(fèi)用。

【學(xué)校介紹】

伽琪空中藝術(shù)培訓(xùn)中心是高空瑜伽特色領(lǐng)導(dǎo)品牌之一、專注培訓(xùn)、空中瑜伽、空中舞蹈、空中稠吊、輪瑜伽等課程。